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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。氨基酸的功效和作用，氨基酸有什么功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、提供能量，增强免疫系统。氨基酸是人体必需的营养物质，是蛋白质的基本单位。蛋白质是人体的重要组成部分，氨基酸不可或缺。

2、氨基酸可以为人体提供能量，能量可以转化为酸、抗体、脂肪、碳水化合物等营养物质。并对人体的免疫系统有很大的影响。人体一旦缺乏氨基酸，就会引起机体生理功能紊乱，导致抵抗力和免疫力差。注意氨基酸的补充。富含优质蛋白质的食物含有氨基酸，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、鱼、芝麻等。

3、如果已经查出氨基酸缺乏，可以服用口服氨基酸口服液来补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。