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最近这段时间总有小伙伴问小编家务能代替体育锻炼吗是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于家务能代替体育锻炼吗的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

家务能代替体育锻炼吗？

不能。家务与体育锻炼是有区别的，绝不能用家务来代替体育运动。体育锻炼和家务劳动的形式不同，相对于肌肉，体育锻炼是主动的、全面的，家务劳动是单一的、重复的，它们产生的结果也很不相同。

在做家务时，在动作上通常不考虑人体关节、肌肉运动的规律，缺乏全身性，难以达到锻炼目的。

体育锻炼指的是人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，结合自然力的身体活动过程。

体育锻炼有：跳绳、鞍马、前滚翻、跑步、乒乓球、篮球、足球、羽毛球、体操、排球、武术等。