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随着社会越来越发达，大家都选择在网络上汲取相关知识内容，比如每天吃一个火龙果害处，为了更好的解答大家的问题，小编也是翻阅整理了相应内容，下面就一起来看一下吧！

1、易腹泻

每天吃一个火龙果容易导致腹泻。火龙果属于寒性水果，经常食用会加快肠胃蠕动，对于脾胃虚寒者经常食用火龙果并不是一种有益的事情，会增加腹泻的频率，因此需控制在2～3天食用一个最为适宜。

2、加重肥胖

火龙果中含有的糖分较多，其中白心火龙果的含糖量在10％左右，而红心的火龙果的含糖量是在15％左右，经常食用火龙果容易加重肥胖，尤其是肥胖者不宜食用。

3、升高血糖

火龙果的糖分含量比较高，高血糖、糖尿病患者不宜食用，否则容易使血糖升高。一般一个火龙果的含糖量在20～75克之间，过多食用不利于身体健康。